ALIMENTAZIONE CORRETTA : sana ed equilibrata

Non significa alimentazione austera e sgradevole ma alimentazione sana ed equilibrata essenziale per la conservazione di un Buono Stato di Salute. Un regime alimentare basato sulla corretta assunzione di cibo in termini quantitativi e qualitativi corrisponde a un Regime Alimentare Equilibrato.

“Siamo quello che mangiamo”.

Un regime dietetico a contenuto calorico inferiore al fabbisogno è Ipocalorico, al contrario un regime dietetico a contenuto calorico superiore al fabbisogno è Ipercalorico.

Saltare i pasti è un sacrificio inutile. Con gli alimenti introduciamo Energia e Principi nutritivi. L’energia in eccesso viene trasformata in grasso ed accumulata.

Dieta non significa sottrarre cibo all’alimentazione ma modo di vivere, mangiare, dormire, muoversi e quanto altro caratterizzi lo stile di vita. Un regime dietetico deve essere motivante, facile da seguire, dotato di potere saziante, deve prevedere 3 pasti e 2 spuntini al dì ed adattarsi il più possibile alle esigenze del singolo individuo.

Dove ricevo:

FORMIA: Ambulatorio Medico Estetico Di Russo,
Via Rubino 66

Dove ricevo:

MILANO: Centro Medico Agorà,
Via San Francesco D'Assisi 4/A

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